En Tecnolaser Clinic Vision, estamos comprometidos con la salud ocular y general de nuestros pacientes. Mantener las manos limpias es una de las medidas más importantes que podemos tomar para evitar enfermarnos y transmitir los microbios a otras personas. Muchas enfermedades y afecciones se propagan por no lavarse las manos con agua corriente limpia y jabón.
Por qué lavarse las manos es importante
La importancia de lavarse las manos radica en su capacidad para prevenir la propagación de microbios, incluyendo virus y bacterias, que pueden causar enfermedades oculares y modificar condiciones de salud en general. Aquí te damos algunas razones por las cuales el lavado de manos es crucial:
- Protección de la salud ocular: Los ojos son una entrada vulnerable para microorganismos dañinos. Los toques involuntarios en los ojos con manos sucias pueden transmitir gérmenes que pueden causar infecciones oculares. El lavado de manos adecuado reduce el riesgo de estas infecciones.
- Prevención de enfermedades oculares infecciosas: Enfermedades como la conjuntivitis pueden propagarse fácilmente de persona a persona a través del contacto con manos contaminadas. Lavarse las manos regularmente puede ayudar a evitar estas infecciones.
- Reducción de la diseminación de gérmenes: Las manos son una superficie común para la acumulación de gérmenes. Tocar superficies contaminadas y luego tocarse los ojos o la cara puede transmitir microorganismos. El lavado de manos reduce la posibilidad de que los gérmenes ingresen a su sistema.
Cómo lavarse las manos de forma efectiva
Aunque lavarse las manos parece simple, es esencial hacerlo de manera correcta para obtener beneficios reales. Sigue estos pasos para un lavado de manos efectivo:
- Utiliza agua y jabón con agua corriente limpia. El jabón elimina la grasa y los gérmenes de la piel.
- Frota todas las superficies. Asegúrate de frotar todas las superficies de las manos, incluyendo los dedos, las uñas y entre los dedos. No olvides las muñecas.
- Duración adecuada. Lávate las manos durante al menos 20 segundos. Puedes cantar «Feliz Cumpleaños» dos veces para asegurarte que cumples este tiempo.
- Asegúrate de enjuagar bien las manos con agua corriente.
- Secado adecuado. Use una toalla limpia o una toalla de papel para secar tus manos. El aire caliente también es una opción si está disponible.
- Evita contaminar las manos nuevamente. Usa una toalla, trozo de papel o el codo para abrir las puertas después de lavarte las manos, especialmente en baños públicos.
Conclusión
Mantener las manos limpias es una forma sencilla y efectiva de prevenir la propagación de enfermedades y protegerte a ti mismo y a los demás. Recuerda que mantener las manos limpias salva vidas. Nuestras manos deben estar limpias en todo momento. Tu salud ocular y tu bienestar en general lo agradecerán.
